Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Padlizsános gyorsvacsora recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Nátrium
Magnézium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.4 g

zsír

Összesen:
85.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
879 mg
Nátrium:
859 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
359 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
A vitamin (RAE):
414 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
60 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
28.4 g

zsír

Összesen:
85.3 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
879 mg
Nátrium:
859 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
26.4 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
359 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
85 µg
A vitamin (RAE):
414 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
60 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
13.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
14 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
132 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
55.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

978
padlizsán 1 db
krémsajt 10 dkg
csirkemell sonka 5 dkg
kolbász 5 dkg
margarin 5 dkg