Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Padlizsános-kecskesajtos grillszendvics recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Nátrium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
33.1 g

zsír

Összesen:
42.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
500 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
1327 mg
Nátrium:
1914 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
548 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
97.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
413.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
194 µg
A vitamin (RAE):
211 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
33.1 g

zsír

Összesen:
42.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
500 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
1327 mg
Nátrium:
1914 mg
Magnézium:
138 mg
Foszfor:
548 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
51 µg

szénhidrát

Összesen:
97.8 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
413.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
194 µg
A vitamin (RAE):
211 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
317 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
91 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
16.2 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
68.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1033
olívaolaj 2 ek
lila hagyma 0.25 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
passzírozott paradicsom 1.5 dl
padlizsán 0.5 db
kenyér 15 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kecskesajt 3 dkg
mozzarella 3 dkg