Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Padlizsános párna recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát C K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.2 g

zsír

Összesen:
43.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
41 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
207 mg
Kálium:
913 mg
Nátrium:
536 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
69.7 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
379.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
A vitamin (RAE):
179 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
36.5 g

zsír

Összesen:
86.6 g
Telített zsírsav:
43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
83 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
452 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
413 mg
Kálium:
1825 mg
Nátrium:
1069 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
139.4 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
759.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
55 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
157 µg
A vitamin (RAE):
358 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
39 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.2 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
36 mg
Kálium:
158 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
12.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

728
padlizsán 1 db
leveles tészta 1 csomag
tejföl 2 ek
mustár 2 teáskanál
1 csipet
bors 0 ízlés szerint
lila hagyma 1 közepes db
paradicsom 3 közepes db
trappista sajt 5 dkg