Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Padlizsános rántotta reszelt sajttal recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B12 D K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
20 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
377 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
390 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
415 mg
Kálium:
546 mg
Nátrium:
550 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
16 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
241.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
A vitamin (RAE):
245 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
46.3 g

zsír

Összesen:
40.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
754 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
781 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
829 mg
Kálium:
1091 mg
Nátrium:
1099 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
32 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
482.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
210 µg
A vitamin (RAE):
490 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
57 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
99 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
144 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

333
padlizsán 1 kis db
póréhagyma 1 db
fokhagyma 1 gerezd
tojás 4 db
parmezán sajt 5 dkg
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint