Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palacsintatorta ahogy jandi készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.8 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
192 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
171 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
678 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
127.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
118.8 g

zsír

Összesen:
193.6 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
881 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
1546 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
129 mg
Foszfor:
1366 mg
Kálium:
1020 mg
Nátrium:
5425 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
136 µg

szénhidrát

Összesen:
152.7 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1023 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
163 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1233 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
326 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

354
tojás 3 db
1 kk
tej 1 dl
víz 6 dl
finomliszt 180 g
napraforgó olaj 1 ek
szalámi 150 g
tejföl 300 g
sajt 150 g
0 ízlés szerint