Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo almás torta Hellytől recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát C A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
26.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
291 mg
Kálium:
454 mg
Nátrium:
54 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
55.6 g
Élelmi rost :
14 g
Összes cukor:
26 g

víz

Összesen:
186.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
54 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
63 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
163.1 g

zsír

Összesen:
209.7 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
53 g
Koleszterin:
1175 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.3 g
Kalcium:
826 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
979 mg
Foszfor:
2323 mg
Kálium:
3626 mg
Nátrium:
441 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
148 µg

szénhidrát

Összesen:
444.9 g
Élelmi rost :
125 g
Összes cukor:
211 g

víz

Összesen:
1495.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
435 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
509 µg
K vitamin:
35 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
16.9 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
56.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mariann 63
mariann 63 Sat, 2015-06-13 20:16

Kedves Helly77. Ez iszonyat sok magliszt így egy süteményben... A fitátok miatt ezeket kerülni kellene, legalábbis ilyen mennyiségben.

helly77
helly77 / helly77 Wed, 2014-10-08 14:32

Sziasztok. Ismét megsütöttem,nagy sikere volt. Most felturbóztam gesztenyemasszát reszeltem bele és csokidarabokat. Sok sikert!

524
mandulaliszt 20 dkg
amarántliszt 20 dkg
lenmagliszt 2 evőkanál
mangalica zsír 10 dkg
tojás 4 db
alma 8 közepes db
tojás 2 db
méz 2 ek
fahéj 1 kávéskanál
dió 5 dkg
mazsola 1 marék
amarántliszt 5 dkg