Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paleo mákos muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
372 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
267 mg
Kálium:
247 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
47.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
45 g

zsír

Összesen:
104.2 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
45 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
2230 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
580 mg
Foszfor:
1600 mg
Kálium:
1485 mg
Nátrium:
232 mg
Cink:
14 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
153.2 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
37 g

víz

Összesen:
283.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
173 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
11.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
17 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
31.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

277
mák 15 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
kókuszcukor 4 ek
szódabikarbóna 1 teáskanál
tojás 2 db
víz 2 dl
meggybefőtt 35 dkg