Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palóc túrós lepény recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.5 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
201 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
361 mg
Kálium:
422 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
260 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
87.4 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
152 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
72 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
70 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
265 g

zsír

Összesen:
257.8 g
Telített zsírsav:
122 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
1089 mg

ásványi anyagok

Összesen:
15.4 g
Kalcium:
1451 mg
Vas:
2017 mg
Magnézium:
353 mg
Foszfor:
3604 mg
Kálium:
4215 mg
Nátrium:
973 mg
Cink:
2614 mg
Réz:
101 mg
Mangán:
85 mg
Szelén:
257 µg

szénhidrát

Összesen:
874.2 g
Összes cukor:
401 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1519.6 g

vitaminok

Összesen:
1.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
252 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1201 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
719 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
18 µg
D vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
703 µg
C vitamin:
91 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
62 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
29 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
27.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
37 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

690
finomliszt 50 dkg
mangalica zsír 4 dkg
tojás 2 db
tejföl 4 dkg
élesztő 5 dkg
tej 1 dl
víz 0.5 dl
cukor 5 dkg
1 csipet
napraforgó olaj 20 g
tehéntúró 1 kg
cukor 25 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
tejföl 14 dkg
burgonya 55 dkg
tojás 2 db
mazsola 5 dkg
mangalica zsír 4 ek
fahéj 1 ek
tojás 1 db