Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palócleves Andreia konyhájából recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B6 B3 B5 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.3 g

zsír

Összesen:
19.4 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
61 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
248 mg
Kálium:
541 mg
Nátrium:
3398 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
16.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
136.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
121.5 g

zsír

Összesen:
116.1 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
472 mg

ásványi anyagok

Összesen:
25.8 g
Kalcium:
366 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
239 mg
Foszfor:
1499 mg
Kálium:
3255 mg
Nátrium:
20390 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
182 µg

szénhidrát

Összesen:
96.6 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
819.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
122 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
29 µg
D vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
493 µg
B12 Vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
39 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
545 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
21.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csato
csato Fri, 2012-03-16 15:00

Hát igen nem értem én sem,hogy kerül bele cs.mell,de ki mit szeret!De azt meg már végképp nem értem,hogy miért kell külön főzni a burgonyát meg a babot!üdv Csató

320
vöröshagyma 50 g
sertészsír 50 g
fűszerpaprika 2 g
csontlé 2.5 l
30 g
fokhagyma 15 g
őrölt fűszerkömény 2 g
csirkemell filé 500 g
burgonya 200 g
zöldbab 150 g
babérlevél 2 db
tejföl 200 ml
finomliszt 40 g
csípős fűszerpaprika 0 ízlés szerint