Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Palócleves kasztelo konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

E A K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.4 g

zsír

Összesen:
48.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
44 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Nátrium:
1064 mg
Kalcium:
105 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
74 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
1050 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
51.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
766.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
484 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
34 mg
Összes folát:
80 µg
K vitamin:
33 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
117.6 g

zsír

Összesen:
195.8 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
51 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Nátrium:
4246 mg
Kalcium:
417 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
296 mg
Foszfor:
1165 mg
Kálium:
4196 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
205.6 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
31 g

víz

Összesen:
3066.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1937 µg
E vitamin:
57 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
134 mg
Összes folát:
313 µg
K vitamin:
135 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
106 mg
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
30 mg
Kálium:
104 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
77.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

758
füstölt-főtt tarja 25 dkg
sertéscomb 25 dkg
zöldbab 20 dkg
sárgarépa 3 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
burgonya 4 közepes db
vöröshagyma 2 közepes db
tejföl 2 ek
finomliszt 5 púpozott ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
babérlevél 1 db
napraforgó olaj 1.5 dl
víz 2 l
petrezselyem 2 szál