Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paprika salsa recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
4.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
412 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
9.3 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
165.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
137 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
A vitamin (RAE):
204 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
105 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
17.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
93 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
188 mg
Kálium:
1647 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
662.1 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
554 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
253 µg
A vitamin (RAE):
813 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
421 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
202 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
81.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
68 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
A vitamin (RAE):
101 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
51 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

81
piros kaliforniai paprika 2 közepes db
chili 1 db
paradicsom 3 közepes db
petrezselyem 0.5 csokor
fokhagyma 1 gerezd
fehérborecet 2 ek
olívaolaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
cukor 1 csipet