Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paprikába töltött körözött recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
20.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
102 mg
Vas:
167 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
211 mg
Kálium:
353 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
217 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
12.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
222.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
112 mg
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
71.3 g

zsír

Összesen:
61.5 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
305 mg
Vas:
501 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
634 mg
Kálium:
1060 mg
Nátrium:
115 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
38.7 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
668.6 g

vitaminok

Összesen:
0.7 g
C vitamin:
336 mg
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
60 µg
A vitamin (RAE):
144 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
48 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
103 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
63 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
33 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
29 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Meluss
Meluss Mon, 2011-11-07 19:25

Szia!

Ez a recept isteni. A nagymamám csak nyári fagyinak hívta. :-)

329
paprika 5 közepes db
juhtúró 15 dkg
tehéntúró 25 dkg
tejföl 2 ek
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes fej
köménymag 0 ízlés szerint
mustár 1 kk