Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paprikakrémes tepsis tarjacsíkok recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 C B1 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
42.6 g

zsír

Összesen:
48.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
169 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
120 mg
Foszfor:
635 mg
Kálium:
2053 mg
Nátrium:
196 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
55 µg

szénhidrát

Összesen:
54.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
517.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
84 mg
Összes folát:
67 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
127.9 g

zsír

Összesen:
145 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
505 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
470 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
357 mg
Foszfor:
1905 mg
Kálium:
6158 mg
Nátrium:
589 mg
Cink:
22 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
165 µg

szénhidrát

Összesen:
162.9 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1552.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
455 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
253 mg
Összes folát:
200 µg
K vitamin:
39 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
266 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
7.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

822
sertéstarja 60 dkg
burgonya 1 kg
vöröshagyma 2 közepes db
paprika 1 db
paradicsom 1 nagy db
tejföl 2 dl
disznózsír 2 ek
paprikakrém 2 ek
paprikakrém 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint