Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paprikás csirke gyerekeknek recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 B6 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.9 g

zsír

Összesen:
34.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
133 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
106 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
409 mg
Kálium:
864 mg
Nátrium:
352 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
268.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
31 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
191 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
127.6 g

zsír

Összesen:
138.9 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
532 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
420 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
1634 mg
Kálium:
3452 mg
Nátrium:
1405 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
33.7 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1073.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
122 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
57 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
111 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
762 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
56 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
244 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
76.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
54 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Fri, 2014-08-15 13:05

Laktató és finom étel, jó kis recept!

Bagdi Gréta
Gréti / Bagdi Gréta Thu, 2014-05-29 15:50

Szia Borcsa! Köszi, hogy írtál és gratulálok, mert lehet, hogy az én receptem, de a te kezed által készült!!! Üdv, G

furcsaborcsa
furcsaborcsa Thu, 2014-05-29 14:13

A barátom azzal dicsérte, hogy "ennyire finomat még az anyukája se tud". :) ez a bók magáért beszél, nagyon szépen köszönöm a receptet!

475
csirkemell filé 50 dkg
bacon 5 szelet
vöröshagyma 1 db
paprika 1 db
paradicsom 3 db
fűszerpaprika 4 kk
olívaolaj 4 ek
tejföl 3 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint