Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paprikás krumpli SPAR konyhájából recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C B6 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
27.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Cink:
1 mg
Szelén:
1 µg
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
1066 mg
Nátrium:
878 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
41.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
524.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
74 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
52 µg
K vitamin:
12 µg
A vitamin (RAE):
32 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.1 g

zsír

Összesen:
111.7 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Cink:
2 mg
Szelén:
4 µg
Kalcium:
207 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
244 mg
Foszfor:
574 mg
Kálium:
4269 mg
Nátrium:
3514 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg

szénhidrát

Összesen:
165 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
2097.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
299 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
210 µg
K vitamin:
45 µg
A vitamin (RAE):
128 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.3 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Cink:
0 mg
Szelén:
0 µg
Kalcium:
6 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
124 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
74.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
5 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

474
sertészsír 2 ek
vöröshagyma 2 db
fokhagyma 2 gerezd
tv paprika 1 db
hegyes erős paprika 1 db
paradicsom 250 g
burgonya 1 kg
parasztkolbász 20 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint
babérlevél 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
víz 10 dl