Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paprikás sertésnyelv recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Szelén

TOP Vitaminok

B12 B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.3 g

zsír

Összesen:
25.9 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
311 mg
Kálium:
449 mg
Nátrium:
168 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
137.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
101.2 g

zsír

Összesen:
103.5 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
606 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
184 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
130 mg
Foszfor:
1244 mg
Kálium:
1794 mg
Nátrium:
671 mg
Cink:
18 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
23.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
549.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
45 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
55 µg
B12 Vitamin:
17 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.6 g

zsír

Összesen:
12.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
76 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pataygyz
Zoli / pataygyz Fri, 2013-10-25 18:28

Kedves Csöpp!
Nagyon jó az ötleted. Most készítettem el délután. Szeretjük a főtt nyelvet és sokféleképpen szoktuk elkészíteni. A módszered szerint most először.
Nagyon igaz az ars poeticád, teljesen osztom. További sok jó receptet kívánok:
Zoli

Csöpp
Csöpp / Csöpp Sat, 2013-10-26 09:48

Kedves Zoli! Örülök, hogy elkészítetted, remélem, hogy ízlett nektek is. És örülök, hogy hasonlóan gondolkozunk a konyhában eltöltött időről is. Szép napot!!!

363
sertésnyelv 60 dkg
fokhagyma 10 gerezd
vöröshagyma 1 nagy db
bors 0 ízlés szerint
babérlevél 4 db
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint