Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pár perces gombás melegszendvicskrém recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B2 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
41.1 g

zsír

Összesen:
43.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
157 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
857 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
713 mg
Kálium:
913 mg
Nátrium:
1084 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
63.3 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
290.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
412 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
82.2 g

zsír

Összesen:
87.4 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
313 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1714 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
194 mg
Foszfor:
1423 mg
Kálium:
1825 mg
Nátrium:
2167 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
117 µg

szénhidrát

Összesen:
126.6 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
580.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
276 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
823 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.1 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
189 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
157 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
240 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
14 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
64.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

797
kenyér 4 szelet
sajt 20 dkg
csiperkegomba 7 nagy db
lila hagyma 1 közepes fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
petrezselyem 0 ízlés szerint
főzőtejszín 1 dl
tönkölybúza liszt 0.5 evőkanál
vaj 1 ek