Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomleves egyszerűen betűtésztával Barbi84 konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
753 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
71.8 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
435.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
205 µg
C vitamin:
48 mg
A vitamin (RAE):
58 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.2 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
199 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
267 mg
Foszfor:
720 mg
Kálium:
3011 mg
Nátrium:
147 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
287.2 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
1740.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
24 µg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
819 µg
C vitamin:
189 mg
A vitamin (RAE):
230 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.1 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
142 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
13.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
82.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
C vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
11 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

373
napraforgó olaj 2 ek
finomliszt 2 púpozott ek
vöröshagyma 1 közepes db
paradicsomlé 10 dl
víz 7 dl
0 ízlés szerint
cukor 2 ek
bors 0 ízlés szerint
tészta 25 dkg