Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomleves kiskockával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
412 mg
Nátrium:
967 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
28.4 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
403.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
26 mg
A vitamin (RAE):
29 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
19.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
321 mg
Kálium:
1646 mg
Nátrium:
3869 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
113.7 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
1614 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
197 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
59 µg
C vitamin:
104 mg
A vitamin (RAE):
115 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
1.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
18 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
89.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
6 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cocus007
cocus007 Fri, 2013-03-22 21:13

És hova kell a leveskocka? mert én azt nem látom leírva...
Bár nekem anélkül is ehető lett,főleg ha azt nézzük hogy első próbálkozás.

165
finomliszt 2 evőkanál
napraforgó olaj 2 ek
fűszerpaprika 1 teáskanál
paradicsomlé 5 dl
víz 1 l
0.5 ek
cukor 3 ek
leveskocka 1 db
vöröshagyma 1 kis fej
zeller 0.5 közepes db
tészta 3 dkg
bazsalikom 0 ízlés szerint