Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos cukkinifőzelék babáknak recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C Folát K E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
1256 mg
Nátrium:
223 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
419.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
75 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
60 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
1256 mg
Nátrium:
223 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
27.1 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
419.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
75 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
23 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
34 mg
Kálium:
253 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
84.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

koszorucska
koszorucska Mon, 2013-09-23 10:52

Kedves Jucci!

Én nem a kicsinek, hanem a nagynak (9 éves) fogom készíteni ma ebédre, mert nagyon fáj a torka, alig bír nyelni, pürés ételt kért. Ehhez meg minden van itthon. Persze akkor már a kicsinek is ezt adom. Nagyszerű recept, nagyon tetszik, megírom majd a végeredményt és a fiúk véleményét. :D

Orsolya

nihilistahedonista
nihilistahedonista Thu, 2013-05-09 12:24

Kedves Jucci!

Olívaolajjal, és póréhagymával csináltam ugyan, de nagyon klassz íze lett, csak győzzem kanalazni a lányomnak. Köszi! ;)

aZsófi
aZsófi Wed, 2012-05-30 11:33

Jó kis recept, köszönöm!! A kisfiam nagyon szívesen megette! :)

162
cukkini 1 közepes db
paradicsom 1 nagy db
burgonya 1 közepes db
vöröshagyma 0.25 kis fej
napraforgó olaj 1 teáskanál
1 csipet