Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos krumplifőzelék Gonoszka konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C Folát B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
1035 mg
Nátrium:
609 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
49.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
351.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
25 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
32.7 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
244 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
341 mg
Foszfor:
763 mg
Kálium:
6209 mg
Nátrium:
3650 mg
Cink:
4 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
295.8 g
Összes cukor:
99 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
2111.3 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
231 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
247 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
36 µg
A vitamin (RAE):
150 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
1.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
27 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
130 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
10.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
75.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
5 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

257
burgonya 1.2 kg
vöröshagyma 1 közepes db
zellerlevél 2 db
kókuszzsír 3 dkg
passzírozott paradicsom 68 dkg
cukor 6 dkg
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
víz 7 dl
finomliszt 4.5 dkg