Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos-mézes csirkeszárnyak recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B3 A C B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.1 g

zsír

Összesen:
32.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
153 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
369 mg
Kálium:
1229 mg
Nátrium:
479 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
368.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
61 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
53 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
701 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
80.2 g

zsír

Összesen:
64.5 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
306 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
167 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
160 mg
Foszfor:
736 mg
Kálium:
2458 mg
Nátrium:
958 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
74.2 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
737.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
122 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
104 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1401 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
31 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.9 g

zsír

Összesen:
4.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
181 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

597
csirkeszárny 6 db
0 ízlés szerint
méz 1 ek
paradicsomszósz 1 dl
bazsalikom 0 ízlés szerint
lestyán 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
sárgarépa 2 db
burgonya 2 db
paprika 1 db
édeskömény 0.25 db
metélőhagyma 0.25 csokor
őrölt fűszerkömény 0 ízlés szerint