Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Paradicsomos tészta pirított füstölt oldalassal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.8 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
263 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
345 mg
Kálium:
447 mg
Nátrium:
412 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
67.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
114 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
212 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
113 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
142.5 g

zsír

Összesen:
144 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
378 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.2 g
Kalcium:
1573 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
391 mg
Foszfor:
2065 mg
Kálium:
2687 mg
Nátrium:
2466 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
386 µg

szénhidrát

Összesen:
403.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
683.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1269 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
18 µg
C vitamin:
46 mg
A vitamin (RAE):
676 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
10.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
113 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
176 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
28.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
48.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

583
tészta 50 dkg
konzerv paradicsom 40 dkg
olasz fűszerkeverék 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
császárszalonna 20 dkg
sajt 20 dkg