Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Parasztburgonya recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

C B3 Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
735 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
30.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
165.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
33 mg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.5 g

zsír

Összesen:
70.6 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.9 g
Kalcium:
118 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
481 mg
Kálium:
2940 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
122.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
660.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
132 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
131 mg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
256 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
10.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
11 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2012-08-18 11:03

Kedves Szakácsunk!
Tiéd lett 2012.08.17. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
NoSalty.hu csapata

NoSalty
Nosalty / NoSalty Thu, 2012-02-16 11:33

Kedves Szakácsunk!
Tiéd lett 2012.02.15. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
NoSalty.hu csapata

299
füstölt szalonna 100 g
vöröshagyma 200 g
ételízesítő 2 kávéskanál
csontlé 50 ml
burgonya 800 g