Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Parázson sült báránycomb recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.9 g

zsír

Összesen:
69.1 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
357 mg
Kálium:
550 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
3.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
153.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
5 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
358.9 g

zsír

Összesen:
691.3 g
Telített zsírsav:
264 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
321 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g
Koleszterin:
1665 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.3 g
Kalcium:
396 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
488 mg
Foszfor:
3564 mg
Kálium:
5498 mg
Nátrium:
1246 mg
Cink:
70 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
409 µg

szénhidrát

Összesen:
35.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1533.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
133 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
14 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
397 µg
B12 Vitamin:
50 µg
E vitamin:
17 mg
C vitamin:
29 mg
K vitamin:
53 µg
A vitamin (RAE):
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
25.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
45 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
1.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

796
bárányhús 2 kg
fokhagyma 1 fej
füstölt szalonna 25 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vöröshagyma 2 közepes db
olívaolaj 1 dl
rozmaring 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
fehérbor 1 dl