Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!
hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

K A Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.1 g

zsír

Összesen:
92.7 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
133 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
187 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
166 mg
Foszfor:
377 mg
Kálium:
612 mg
Nátrium:
213 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
168 g
Összes cukor:
136 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
53.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
376 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
43 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
110.7 g

zsír

Összesen:
463.3 g
Telített zsírsav:
99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
138 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
203 g
Koleszterin:
667 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
938 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
834 mg
Foszfor:
1887 mg
Kálium:
3053 mg
Nátrium:
1064 mg
Cink:
15 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
138 µg

szénhidrát

Összesen:
839.9 g
Összes cukor:
680 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
267.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
459 µg
B12 Vitamin:
1 µg
C vitamin:
4 mg
A vitamin (RAE):
1874 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
214 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
95 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
10 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1551
tojásfehérje 5 db
1 csipet
porcukor 40 dkg
dió 30 dkg
zsemlemorzsa 4 ek
finomliszt 2 evőkanál
tej 3 dl
rétesliszt 4 evőkanál
tojássárgája 3 db
vaníliás cukor 1 csomag
margarin 20 dkg
porcukor 15 dkg
tortabevonó 20 dkg
napraforgó olaj 2 ek