Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Parmezán sajtos padlizsánfasírt recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Mangán
Szelén

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
110 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
446 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
364 mg
Kálium:
667 mg
Nátrium:
740 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
36.9 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
248.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
A vitamin (RAE):
103 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
80.6 g

zsír

Összesen:
48.3 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
442 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
1786 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
251 mg
Foszfor:
1455 mg
Kálium:
2666 mg
Nátrium:
2956 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
147.7 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
994.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
22 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
390 µg
A vitamin (RAE):
413 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
43 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
108 mg
Kálium:
197 mg
Nátrium:
218 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
10.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

332
padlizsán 1 kg
0 ízlés szerint
fokhagyma 1 gerezd
tojás 2 db
parmezán sajt 12 dkg
zsemlemorzsa 12 dkg
petrezselyem 0 ízlés szerint