Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Parmezános-fűszeres rúd recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

A D Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.6 g

zsír

Összesen:
36.8 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
149 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
354 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
299 mg
Kálium:
163 mg
Nátrium:
1205 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
53.2 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
313 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
111.5 g

zsír

Összesen:
220.7 g
Telített zsírsav:
134 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
892 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.4 g
Kalcium:
2130 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
231 mg
Foszfor:
1794 mg
Kálium:
983 mg
Nátrium:
7232 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
205 µg

szénhidrát

Összesen:
319 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
284.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
207 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
18 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1875 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
22.7 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
218 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
184 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
743 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
32.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

619
finomliszt 40 dkg
2 teáskanál
parmezán sajt 15 dkg
oregánó 1 csokor
rozmaring 4 szál
bors 0 ízlés szerint
vaj 20 dkg
tojás 2 db
víz 8 ek
szezámmag 5 teáskanál