Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pasta di patate dolci recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B1 B2 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17.2 g

zsír

Összesen:
8.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
259 mg
Kálium:
441 mg
Nátrium:
611 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
102.5 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
108.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
308 µg
A vitamin (RAE):
240 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
68.6 g

zsír

Összesen:
35 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
215 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
320 mg
Foszfor:
1040 mg
Kálium:
1767 mg
Nátrium:
2441 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
317 µg

szénhidrát

Összesen:
410 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
432.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
37 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1230 µg
A vitamin (RAE):
960 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
3.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
102 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
240 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
31 µg

szénhidrát

Összesen:
40.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
122 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

563
édesburgonya 1 db
lila hagyma 1 közepes db
rozmaring 2 szál
olívaolaj 3 ek
vaj 3 g
1 teáskanál
bors 1 csipet
fusilli tészta 0.5 kg
víz 2 dl