Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Patagóniai egész báránysült recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 B3 B2 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
141.3 g

zsír

Összesen:
195 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
600 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
199 mg
Foszfor:
1347 mg
Kálium:
2030 mg
Nátrium:
2264 mg
Cink:
28 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
165 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
524.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
51 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
166 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
20 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
1695 g

zsír

Összesen:
2339.7 g
Telített zsírsav:
975 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
989 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
212 g
Koleszterin:
7200 mg

ásványi anyagok

Összesen:
72.4 g
Kalcium:
1838 mg
Vas:
170 mg
Magnézium:
2387 mg
Foszfor:
16160 mg
Kálium:
24359 mg
Nátrium:
27174 mg
Cink:
335 mg
Réz:
11 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
1982 µg

szénhidrát

Összesen:
44.9 g
Élelmi rost :
26 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
6289.2 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
C vitamin:
52 mg
Tiamin - B1 vitamin:
12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
22 mg
Niacin - B3 vitamin:
612 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
68 mg
B6 vitamin:
14 mg
Összes folát:
2000 µg
A vitamin (RAE):
277 µg
E vitamin:
68 mg
K vitamin:
56 µg
B12 Vitamin:
239 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
22.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
153 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
258 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
59.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
2 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

2380
rozmaring 1 csokor
kakukkfű 2 ek
fekete bors 1 teáskanál
borókabogyó 6 db
fokhagyma 4 gerezd
fehérbor 1 dl
napraforgó olaj 1 dl
olívaolaj 1 dl
2 ek
bárányhús 10 kg
3 ek