Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Patisszonos rakottas recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

K B1 C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
60.5 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
206 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.1 g
Kalcium:
603 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
919 mg
Nátrium:
1016 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
17.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
393 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
47 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
A vitamin (RAE):
441 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
192 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
97.8 g

zsír

Összesen:
242.2 g
Telített zsírsav:
114 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
826 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.5 g
Kalcium:
2413 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
318 mg
Foszfor:
1996 mg
Kálium:
3676 mg
Nátrium:
4066 mg
Cink:
15 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
151 µg

szénhidrát

Összesen:
68.6 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
1572 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
187 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
343 µg
A vitamin (RAE):
1770 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
770 µg
B12 Vitamin:
5 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.9 g

zsír

Összesen:
9.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
165 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
2.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
63.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

700
patisszon 1 kg
petrezselyem 1 csokor
lila hagyma 2 közepes db
fokhagyma 1 gerezd
tejföl 330 g
virsli 400 g
napraforgó olaj 2 ek
tojás 1 db
főzőtejszín 400 ml
sajt 50 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint