Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pavlova citrusgyümölcsökkel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Kálium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

C E Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.2 g

zsír

Összesen:
50.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
81 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
414 mg
Nátrium:
86 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
79.3 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
114.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
33 mg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
97.1 g

zsír

Összesen:
301.8 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
532 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
493 mg
Foszfor:
821 mg
Kálium:
2481 mg
Nátrium:
521 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
475.6 g
Összes cukor:
438 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
687.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
196 mg
A vitamin (RAE):
234 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
38 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
31.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
C vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

824
tojásfehérje 6 db
méz 3 ek
porcukor 20 dkg
mascarpone 50 dkg
porcukor 2 ek
likőr 5 ek
tej 0.5 dl
grépfrút 1 db
narancs 1 közepes db
mandarin 2 közepes db
csokoládé 10 dkg
mandula 10 dkg
cukor 5 dkg