Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Peggy néni uborkasalátája recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
303 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
162.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
48 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
1213 mg
Nátrium:
605 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
27.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
651.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
78 µg
A vitamin (RAE):
131 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
191 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.7 g

zsír

Összesen:
1.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
83 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
3.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
91 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
27 µg

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kriszta6
Pogácsa / Kriszta6 Fri, 2018-04-20 21:05

Itt a tavasz, megint megcsináltam. "Csak" uborka nem volt, ez mondjuk nem zavart, helyette beleraktam a déli maradék hideg rizst, kevés KFC csirkemellet, a többi a recept szerint. Így is remek!

witch
witch / witch Sat, 2018-04-21 13:06

Nagyon orulok, hogy ez egy visszatero recept lett (vagy otlet ado), mar ezert megerte feltolteni. :o) Koszonom, hogy ismet irtal!

L♥ve, witch

witch
witch / witch Sun, 2017-07-02 02:43

De jo, nagyon orulok, hogy ennyire bevalt a recept!
Koszonom, hogy ismet irtal. :)

L♥ve, witch

Kriszta6
Pogácsa / Kriszta6 Tue, 2015-07-28 07:00

egy héten belül másodszor készítettem el, tegnap este éppen grillezett sajthoz. A férjem kétszer is szedett belőle, végül elkérte tőlem az utolsó pár falatot is. Remek recept, jó, hogy feltetted.

witch
witch / witch Tue, 2015-07-28 13:07

Koszonom kedves Kriszta, hogy irtal es mi is igy jartunk. :o) Lattam bejelolve az "ezt fozitek ma" rovatban es mar izgatottan vartam, hogy lesz-e velemeny a receptrol? Ettol jobb hsz-t el sem tudok kepzelni. :)

L♥ve, witch

48
kígyóuborka 45 dkg
koktélparadicsom 20 dkg
lila hagyma 0.5 közepes fej
petrezselyem 2 ek
almaecet 1 ek
olívaolaj 1 ek
3 csipet
fekete bors 1 csipet