Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Petrezselymes-újhagymás tojáskrém recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K B12 D B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.5 g

zsír

Összesen:
29.3 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
749 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
375 mg
Kálium:
446 mg
Nátrium:
1108 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
6.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
200.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
135 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
391 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
323 µg
C vitamin:
27 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
79.6 g

zsír

Összesen:
88 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
2248 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
464 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
1122 mg
Kálium:
1338 mg
Nátrium:
3326 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
187 µg

szénhidrát

Összesen:
19.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
601.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
404 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
1173 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
13 µg
K vitamin:
969 µg
C vitamin:
81 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
9.9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
253 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
52 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
127 mg
Kálium:
150 mg
Nátrium:
375 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
67.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
132 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
109 µg
C vitamin:
9 mg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

399
főtt tojás 10 db
petrezselyem 1 csokor
újhagyma 2 db
himalája só 1 teáskanál
bors 3 csipet
majonéz 3 ek
tejföl 1 ek