Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pezsgős csülök recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Cink

TOP Vitaminok

C B6 B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.6 g

zsír

Összesen:
32.1 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
147 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
652 mg
Kálium:
2047 mg
Nátrium:
217 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
52.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
587.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
247 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
103 µg
C vitamin:
165 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
178.2 g

zsír

Összesen:
128.6 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
586 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Kalcium:
553 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
465 mg
Foszfor:
2609 mg
Kálium:
8190 mg
Nátrium:
867 mg
Cink:
21 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
175 µg

szénhidrát

Összesen:
209.8 g
Összes cukor:
48 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
2348.3 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
12 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
987 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
5 µg
Összes folát:
411 µg
C vitamin:
665 mg
K vitamin:
37 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
74 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
5.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
65.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
11 µg
C vitamin:
19 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

729
sertéscsülök 1 kg
pezsgő 3 dl
burgonya 1 kg
gomba 25 dkg
vöröshagyma 2 nagy db
piros kaliforniai paprika 2 közepes db
tejföl 2 dl
fokhagyma 6 gerezd
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint