Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pihe-puha hamburgerbuci recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.7 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
143 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
243 mg
Kálium:
228 mg
Nátrium:
844 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
126.6 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
36.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
95 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
38 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
87 g

zsír

Összesen:
89.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
570 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
973 mg
Kálium:
911 mg
Nátrium:
3382 mg
Cink:
8 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
240 µg

szénhidrát

Összesen:
506.5 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
146.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
380 µg
E vitamin:
27 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
54 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
46.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
13.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

803
finomliszt 40 dkg
rétesliszt 20 dkg
2 kávéskanál
cukor 3 ek
napraforgó olaj 60 ml
tej 2.5 dl
instant élesztő 7 g
tojás 1 db
tojás 1 db
szezámmag 2 ek