Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns almakompót recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Magnézium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
0.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
300 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
48 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
237.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
124 mg
Kálium:
1200 mg
Nátrium:
206 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
191.9 g
Összes cukor:
154 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
948.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.2 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
9 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
14.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
73.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Sancho
Sancho Sat, 2012-11-24 09:04

Marhasült mellé kiváló! Én is szoktam készíteni.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sun, 2012-11-25 08:52

És te is ugyanígy fűszerezed? (az előbb rossz helyre írtam a kérdést)

Sancho
Sancho Sun, 2012-11-25 11:30

Igen, sőt olyat is csinálok, hogy kicsumázom az almát, s héjjastól főzöm ebben a lében 5 percet, utána sütőben megsütöm, egy lehelletnyi vajon.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sun, 2012-11-25 17:38

Ó, az finom lehet! Valami jó kis sült husi mellé. Majd kipróbálom. Köszi az ötletet. :)

Sancho
Sancho Sun, 2012-11-25 17:58

Igen, egybesült marhabélszín mellé szoktam készíteni, fejenként 2 almát.

180
alma 6 db
citrom 0.25 db
1 csipet
fahéj 1 csipet
szerecsendió 1 csipet
gyömbér 1 csipet
cukor 2 ek
méz 1 ek