Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns busa tepsis krumplival recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

D E B12 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
39.3 g

zsír

Összesen:
123.3 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
127 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.3 g
Kalcium:
317 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
99 mg
Foszfor:
813 mg
Kálium:
1399 mg
Nátrium:
2618 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
66 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
300 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
63 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
36 mg
D vitamin:
37 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
78.7 g

zsír

Összesen:
246.7 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
69 g
Koleszterin:
254 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
634 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
195 mg
Foszfor:
1625 mg
Kálium:
2800 mg
Nátrium:
5236 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
132.1 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
599.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
85 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
124 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
72 mg
D vitamin:
74 µg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
13.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
291 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
33.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

miju54
miju54 Wed, 2017-04-26 17:55

Már többször készítettem, nagyon finom, harmonizálnak az ízek, különleges a majonézes csemege uborkával. Annyit változtattam, hogy én a tepsis burgonyát nem főzöm meg előre, hanem a tepsiben olvasztok kevés zsiradékot - legjobb a kacsa v. liba - beleforgatom a burgonyát, sózom és a sütőt legalább fél órát nem nyitom ki. Fél óra után óvatosan megkeverem, és szép pirosra sütöm.

a nikó
a nikó / a nikó Wed, 2014-12-17 14:04

Ha valaki elkészítette már, kérem, írja meg, mennyire ízlett ily módon a busa. :)

1518
busa 50 dkg
1 kávéskanál
tej 3 dl
fokhagyma 3 gerezd
fűszerpaprika 2 teáskanál
finomliszt 5 dkg
napraforgó olaj 2 dl
burgonya 50 dkg
2 kávéskanál
sertészsír 1 ek
majonéz 3 ek
tejföl 4 ek
fokhagyma 2 gerezd
csemegeuborka 3 közepes db