Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns chorizós tészta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
38.8 g

zsír

Összesen:
42.2 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
317 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
1209 mg
Nátrium:
1543 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
118.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
258.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
342 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
275 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
32 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
155.4 g

zsír

Összesen:
169 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
351 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.8 g
Kalcium:
1275 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
470 mg
Foszfor:
2001 mg
Kálium:
4835 mg
Nátrium:
6167 mg
Cink:
17 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
371 µg

szénhidrát

Összesen:
475.5 g
Összes cukor:
74 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
1032.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1367 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
73 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
1101 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
127 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
89 mg
Kálium:
217 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
21.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1011
kagylótészta 500 g
vaj 2 ek
lila hagyma 3 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
chorizo 120 g
paradicsom 6 közepes db
fűszerpaprika 1 ek
sűrített paradicsom 7 ek
bazsalikom 4 teáskanál
csirke alaplé 2 dl
krémsajt 200 g
bors 1 ek
2 kávéskanál
cukor 2 ek
sajt 15 dkg