Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns kelbimbóleves recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.4 g

zsír

Összesen:
36.7 g
Telített zsírsav:
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Vas:
6 mg
Kalcium:
150 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
308 mg
Kálium:
1556 mg
Nátrium:
140 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
51.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
583.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
400 µg
C vitamin:
196 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
168 µg
A vitamin (RAE):
1005 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
24.7 g

zsír

Összesen:
73.5 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Vas:
11 mg
Kalcium:
299 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
616 mg
Kálium:
3113 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
102.4 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1167.7 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
802 µg
C vitamin:
393 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
339 µg
A vitamin (RAE):
2009 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Vas:
0 mg
Kalcium:
19 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
40 mg
Kálium:
203 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
6.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
76.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
52 µg
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
A vitamin (RAE):
131 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

542
kókuszolaj 2 ek
kelbimbó 50 dkg
édesburgonya 2 db
kókuszkrém 1.5 dl
füstölt pirospaprika 1 teáskanál
köménymag 1 kávéskanál
0 ízlés szerint
víz 5 dl