Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns rizslabdák recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
69.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
55.1 g
Élelmi rost :
2 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
24.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
156 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
E vitamin:
28 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
32.7 g

zsír

Összesen:
349.1 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
160 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
126 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
471 mg
Kálium:
647 mg
Nátrium:
449 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
275.5 g
Élelmi rost :
10 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
122.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
775 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
87 µg
E vitamin:
141 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
44.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
17 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
34.9 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
15.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
99 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

872
rizs 30 dkg
tojás 1 db
curry por 1 teáskanál
zsemlemorzsa 50 g
napraforgó olaj 4 dl
chiliszósz 3 ek