Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns saláta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Vas
Kalcium
Foszfor

TOP Vitaminok

K Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
200 mg
Nátrium:
4 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
2.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
81 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
61 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
85 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
89 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
601 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
242.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
183 µg
A vitamin (RAE):
415 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
256 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.3 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
227 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
2.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
91.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
A vitamin (RAE):
157 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
97 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

41
salátakeverék 25 dkg
szőlőmagolaj 1 ek
balzsamecet 1 ek
citrombors 0 ízlés szerint