Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pikáns tejfölös zöldborsópörkölt galuskával recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

K C Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.9 g

zsír

Összesen:
32.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
207 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
102 mg
Foszfor:
427 mg
Kálium:
883 mg
Nátrium:
251 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
126.7 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
347.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
115 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
193 µg
A vitamin (RAE):
238 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
405 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
57.9 g

zsír

Összesen:
65.1 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
414 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
273 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
856 mg
Kálium:
1766 mg
Nátrium:
502 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
124 µg

szénhidrát

Összesen:
253.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
695.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
232 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
384 µg
A vitamin (RAE):
473 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
811 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
37 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
157 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
62 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
72 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vicsys
vicsys / vicsys Fri, 2013-11-08 19:11

Kedves Kata!
Görgess felfelé a hozzávalók mellett lévő görgető sávon és láthatod, hogy a legelső tétel a zöldborsó... ;-)

vicsys
vicsys / vicsys Sat, 2013-04-13 16:28

Kedves Éva-Anyóca!
Bizony, nyakunkon a jó idő, hála Istennek! Már sarjad odakint petrezselyem zöld, jó lesz díszíteni a következő receptemhez. :-) Addig is jó főzőcskézést és vidám hangulatú közös étkezéseket kívánok!

vicsys
vicsys / vicsys Fri, 2013-04-12 21:04

Kedves gregoreva!
Én is imádom és ha élhetek ezzel a képzavarral, a csípős a gyengém... :-)

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2013-04-13 13:02

Kedves vicsys!

Kicsikét csípősen finom, még tán mondhatom, szeretik, szeretjük is, :D ....csak tudni kell, meddig engedhetem a csípőset, mert egy bizonyos résznél még valakinek csípős, de nekünk már az erős!! :D
Jó ez a képzavar dolog ... :)
Szép hétvégét kívánok, bár kicsit újra beborult.. :(
De már a jövőhétre fantasztikusan jó időt mondanak végre! :D
Éva-Anyóca

920
zöldborsó 25 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
petrezselyem 1 csokor
fokhagyma 1 gerezd
zöldpaprika 0.5 db
paradicsom 0.5 db
bacon 1 szelet
sertészsír 3 ek
cseresznyepaprika 1 db
cukor 0.5 teáskanál
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
finomliszt 25 dkg
tojás 2 db
1 csipet
víz 1 dl