Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pillekönnyű almás-túrós ökörszemek recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
111 mg
Kalcium:
63 mg
Vas:
83 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
107 mg
Kálium:
123 mg
Cink:
108 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
31.9 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
99.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
62.3 g

zsír

Összesen:
85.4 g
Telített zsírsav:
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Nátrium:
657 mg
Kalcium:
377 mg
Vas:
500 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
639 mg
Kálium:
744 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
191.4 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
597.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
2 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Nátrium:
60 mg
Kalcium:
35 mg
Vas:
46 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
59 mg
Kálium:
69 mg
Cink:
60 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
17.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
28 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

294
leveles tészta 1 csomag
alma 2 közepes db
tehéntúró 25 dkg
joghurt 125 g
cukor 2 ek
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 kávéskanál
fahéj 1 kávéskanál