Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Piña colada sütemény recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
23.2 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
288 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
151 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
22.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
79.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
57.5 g

zsír

Összesen:
185.9 g
Telített zsírsav:
145 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
540 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
1127 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
331 mg
Foszfor:
2297 mg
Kálium:
1989 mg
Nátrium:
1209 mg
Cink:
8 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
177.9 g
Összes cukor:
56 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
632.9 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
249 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
231 µg
A vitamin (RAE):
247 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
10.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

patakib
patakib Thu, 2017-09-07 20:49

A leírásban kókusztejszínt említesz, de a hozzávaló között hasonlót csak kókuszkrémet találok. Erről van szó? Hol veszed ezeket a kókuszos cuccokat?

pink.cékla
Pink.Cékla / pink.cékla Thu, 2017-09-07 22:02

Szia, a kókusztejszín és a kókuszkrém nekem ugyanaz. Cocomas néven kapható bioboltolban és nagyobb szupermarketekben. Ugyanúgy felverhető habbá mint a habtejszín .

313
ananász 1 db
kókuszliszt 60 g
kókuszreszelék 70 g
zabpehelyliszt 100 g
erythritol 100 g
tojás 3 db
kókuszolaj 60 g
citromhéj 1 citromból nyert
sütőpor 1 csomag
kókuszkrém 150 g
rumaroma 3 csepp
édesítőszer 20 g