Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pirított hagymás padlizsánkrém recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Foszfor

TOP Vitaminok

E Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
53.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
30 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
600 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
18.5 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
253.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
213.9 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
122 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
273 mg
Kálium:
2402 mg
Nátrium:
445 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
73.8 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
32 g

víz

Összesen:
1014.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
238 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
E vitamin:
73 mg
K vitamin:
43 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
15.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
19 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
31 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
5.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
72 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
3 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Huncutka1980
Ada / Huncutka1980 Tue, 2012-04-17 18:30

Szia, én is múltkor csináltam először, nekem nem tűnt soknak, de szerintem nyugodtan csinálhatod kevesebbel is, én mondjuk több hagymával csináltam és talán az felvette, de nagyon finom lett. Üdv. Adri

petrezselyem
petrezselyem Tue, 2012-04-17 22:21

Szia Huncutka1980!
Nekem kicsit soknak tűnik a 2 dl olaj,de aztán lehet,hogy ennyi tényleg kell bele.Majd meglátom közbe,ahogy csinálom.Én is jó hagymásan szeretem!Remélem fincsi lesz!
Üdv.:petrezselyem

petrezselyem
petrezselyem Tue, 2012-04-17 17:07

Kedves Ada!
Imádom a padlizsánkrémet,a tiéd nagyon megtetszett,most akadtam rá ahogy keresgéltem.
Az lenne a kérdésem,mielőtt megcsinálnám,hogy nem sok az a 2 dl olaj hozzá?
Válaszodat előre is köszönöm!
Üdv.:petrezselyem

544
padlizsán 1 kg
majonéz 70 g
vöröshagyma 1 nagy fej
napraforgó olaj 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint