Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pirított sertésérmék magyarosan recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.9 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
131 mg
Foszfor:
742 mg
Kálium:
2093 mg
Nátrium:
918 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
52.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
466.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
56 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
101 mg
A vitamin (RAE):
115 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
335.3 g

zsír

Összesen:
98.7 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
970 mg

ásványi anyagok

Összesen:
23.8 g
Kalcium:
379 mg
Vas:
30 mg
Magnézium:
783 mg
Foszfor:
4455 mg
Kálium:
12560 mg
Nátrium:
5511 mg
Cink:
33 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
463 µg

szénhidrát

Összesen:
316.1 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
2799.1 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
15 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
5 mg
Niacin - B3 vitamin:
113 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
15 mg
B12 Vitamin:
7 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
332 µg
K vitamin:
92 µg
C vitamin:
606 mg
A vitamin (RAE):
693 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
2.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
110 mg
Kálium:
311 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
68.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
14 mg
A vitamin (RAE):
17 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

641
sertésszűz 1400 g
finomliszt 80 g
sertészsír 50 g
vöröshagyma 200 g
zöldpaprika 500 g
paradicsom 300 g
2 teáskanál
fűszerpaprika 20 g
burgonya 1500 g