Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pirospaprikás brassói aprópecsenye recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E B1 D B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20 g

zsír

Összesen:
49.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
257 mg
Kálium:
840 mg
Nátrium:
583 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
164.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
120 g

zsír

Összesen:
299.4 g
Telített zsírsav:
64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
80 g
Koleszterin:
426 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
221 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
288 mg
Foszfor:
1541 mg
Kálium:
5037 mg
Nátrium:
3498 mg
Cink:
18 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
157 µg

szénhidrát

Összesen:
140.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
985.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
156 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
153 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
78 mg
D vitamin:
10 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
16.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
278 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
7.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
54.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

peekaboo
Peekaboo / peekaboo Sun, 2013-01-20 15:55

Szia!
...már másodjára, vagy harmadjára csináltam meg :)
imádjuk!
Köszi a receptet!

620
sertéslapocka 60 dkg
napraforgó olaj 2 ek
leveskocka 2 db
majoranna 1 tk
fokhagyma 4 gerezd
fűszerpaprika 1 kk
bors 1 késhegynyi
burgonya 1 kg
napraforgó olaj 2 dl