Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pita Etuuu konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.1 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
183 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
292 mg
Kálium:
308 mg
Nátrium:
329 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
198.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
67.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
117 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
180.8 g

zsír

Összesen:
36.5 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
1095 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
348 mg
Foszfor:
1754 mg
Kálium:
1845 mg
Nátrium:
1975 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
512 µg

szénhidrát

Összesen:
1190.9 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
406.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
704 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
1.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
43 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
74 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
47.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

989
finomliszt 1.5 kg
élesztő 4 dkg
tej 0.75 l
cukor 0.75 teáskanál
1 kávéskanál
víz 2 dl