Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Pite vaníliás-pudingos túrókrémmel recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.9 g

zsír

Összesen:
46.3 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
328 mg
Vas:
201 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
662 mg
Kálium:
389 mg
Nátrium:
258 mg
Cink:
261 mg
Réz:
10 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
165.8 g
Összes cukor:
76 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
121.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
120 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
55 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
159.3 g

zsír

Összesen:
231.3 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
1196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.8 g
Kalcium:
1640 mg
Vas:
1013 mg
Magnézium:
202 mg
Foszfor:
3316 mg
Kálium:
1939 mg
Nátrium:
1295 mg
Cink:
1306 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
240 µg

szénhidrát

Összesen:
829.2 g
Összes cukor:
381 g
Élelmi rost :
19 g

víz

Összesen:
607.4 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
275 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
7 µg
D vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
525 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
12.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
64 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
54 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
178 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
70 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
44.5 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
32.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
32 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

z3zita
z3zita Fri, 2015-10-09 10:20

A fiam kedvence, és persze az enyém is mert nagyon gyorsan kész :) köszönöm a receptet

ildi992
ildi992 / ildi992 Mon, 2013-04-29 07:44

Nagyon finom lett, legközelebb is el fogom készíteni, csak fél csomag pudingport teszek bele.

1208
finomliszt 50 dkg
disznózsír 15 dkg
cukor 14 dkg
sütőpor 1 csomag
tojássárgája 3 db
tejföl 4 ek
tehéntúró 50 dkg
porcukor 15 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliás pudingpor 1 csomag
tojás 2 db
mazsola 10 dkg